Rapidement et hebdomadairement, des mp3 de relaxation, de méditation à télécharger et écouter sans modération. Ces audios et vidéos n'ont aucunement l'objectif de remplacer une scéance auprès d'un thérapeute, et surtout encourage à toute initiative de prendre soin de soi, donc je vous recommande vivement de vous rapprocher de votre médecin pour toute cause médicale
Des pensées ruminantes vous pompent votre énergie , cet audio sous la forme d'un conte, peut vous aider
vous vous sentez anxieux, noué physiquement ou/et palpitation, cet audio peut vous aider
Le travail sur soi est un chemin qui prend du temps, où il faut développer patience et compassion pour soi pour évoluer alors vers la transformation à laquelle on aspire. Si vous souhaitez vous investir dans ce travail dans une approche plus méditative et entrer dans ce chemin les audios et vidéos qui suivent vous aideront .
Pour les plus familiarisés à la méditation et/ou à l'ouverture de conscience, entrez dans cette méditation inductive qui va vous ouvrir vers votre espace de sérénité .
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